L’ortie, Urtica dioïca, famille Urticacées.

Infusion de prêle et d’ortie pour les cheveux cassants et les peaux ridées.

Le bambou, riche en silice, est efficace contre les fractures, les rhumatismes, la fatigue, les cheveux fragiles et cassants, la consolidation osseuse pendant la ménopause.

La prêle pour les rhumatisme, la consolidation des fractures, l’ostéoporose, la décalcification, les ongles et les cheveux cassants

Les plantes riches en minéraux aident à lutter contre la fatigue, comme l’ortie, la prêle, l’alfalfa, le bambou et aussi la spiruline et le lithothame.