Voici plusieurs plantes très efficaces que l’on peut utiliser en cas d’insomnies, de difficulté d’endormissement, d’anxiété, de nervosité ou de dépression légère:
- Le coquelicot est excellent pour les enfants, les parents et les personnes âgées en cas d’insomnies, également la fleur d’oranger et l’aspérule odorante.
- L’eschscholtzia ou pavot de Californie favorise l’endormissement.
- Les fleurs de tilleul pour les enfants nerveux ou stressés.
- La valériane, l’aubépine vont induire le sommeil en cas de surmenage intellectuel ou nerveux.
- La passiflore, le millepertuis en cas de légère dépression.
- La mélisse, plante calmante pour les troubles du sommeil, le stress et la nervosité.
- La ballote noire est indiquée dans les troubles mineurs du sommeil.
Les différentes préparations:
Infusion, teinture-mère ou bourgeons macérât glycériné 1D.
Étiquettes : anxiété, fatigue nerveuse, insomnie, trouble du sommeil
C’est utile, c’est synthétique, c’est bien illustré:bravo!