Tisane pour bien digérer et se préparer au sommeil:
- Oranger, Citrus sinensis (feuille) 20 g
- Verveine, Verbena officinalis (feuille) 15 g
- Anis vert, Pimpinella anisum (fruit) 15 g
- Mélisse, Melissa officinalis (feuille) 15 g
- Tilleul, Tilia cordata (fleur) 15 g
1 cuiller à soupe du mélange pour un bol, prendre 1 tasse, le soir, après le repas.
(Voir la préparation d’une infusion).
Étiquettes : digestion, mélisse, oranger, sommeil, tilleul, verveine
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